Το χέρι και ο καρπός μας είναι εκπληκτικά εργαλεία. Μας επιτρέπουν να γράφουμε, να δημιουργούμε, να εργαζόμαστε και να φροντίζουμε τους αγαπημένους μας. Όταν όμως ο πόνος εμφανίζεται σε αυτή την περιοχή, ακόμα και οι πιο απλές καθημερινές κινήσεις μπορούν να γίνουν μια πρόκληση.

Ο πόνος στον αγκώνα είναι ένα συχνό σύμπτωμα που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητά μας, από τις αθλητικές δραστηριότητες μέχρι τις πιο απλές κινήσεις, όπως το σήκωμα ενός φλιτζανιού καφέ. Δύο από τις πιο γνωστές αιτίες αυτού του πόνου είναι η έξω επικονδυλίτιδα, ευρέως γνωστή ως «Αγκώνας του Τενίστα» (Tennis Elbow), και η έσω επικονδυλίτιδα, γνωστή ως «Αγκώνας του Γκολφέρ» (Golfer's Elbow).

Στη διαρκή αναζήτηση πιο αποτελεσματικών, λιγότερο επεμβατικών και πιο φυσικών τρόπων θεραπείας, η ορθοπαιδική έχει στραφεί τα τελευταία χρόνια προς μια συναρπαστική κατεύθυνση: την αξιοποίηση των ίδιων των επουλωτικών δυνατοτήτων του ανθρώπινου σώματος. Αυτή η προσέγγιση βρίσκεται στον πυρήνα των ορθοβιολογικών θεραπειών, ενός ταχέως εξελισσόμενου πεδίου της αναγεννητικής ιατρικής που υπόσχεται να αλλάξει τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε πλήθος μυοσκελετικών παθήσεων.

Ο ώμος είναι η πιο ευκίνητη άρθρωση του ανθρώπινου σώματος, επιτρέποντας ένα εντυπωσιακό εύρος κινήσεων. Αυτή η πολυπλοκότητα, όμως, τον καθιστά και ευάλωτο σε ένα ευρύ φάσμα τραυματισμών και παθήσεων που μπορούν να προκαλέσουν πόνο, δυσκαμψία και περιορισμό της λειτουργικότητας. Ευτυχώς, η σύγχρονη ορθοπαιδική προσφέρει προηγμένες και ελάχιστα επεμβατικές λύσεις, όπως η αρθροσκόπηση ώμου.

Το γόνατο είναι μια από τις μεγαλύτερες και πιο πολύπλοκες αρθρώσεις του σώματός μας, απαραίτητη για την κίνηση και τη στήριξή μας. Καθημερινά υφίσταται σημαντικές καταπονήσεις, γεγονός που το καθιστά ευάλωτο σε τραυματισμούς και εκφυλιστικές παθήσεις. Όταν ο πόνος ή η δυσλειτουργία στο γόνατο επηρεάζουν την ποιότητα ζωής, η σύγχρονη ορθοπαιδική προσφέρει λύσεις που είναι ταυτόχρονα αποτελεσματικές και ελάχιστα επεμβατικές.

Οι αθλητικές κακώσεις είναι ένα αναπόφευκτο, ως ένα βαθμό, κομμάτι της ενεργού ζωής. Ωστόσο, με τη σωστή γνώση, προετοιμασία και προσοχή, μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισής τους και να διαχειριστούμε αποτελεσματικά όσες τυχόν προκύψουν.

Γράφει ο Γιάννης Βερέμης MSc, OMT, MMACP, ειδικός μυοσκελετικός Φυσικοθεραπευτής με κλινικό ενδιαφέρον στις παθήσεις της ωμικής ζώνης, Manual Therapist, συνεργάτης Εθνικής ομάδας υδατοσφαίρισης.