Τα οστά μας είναι πολύ περισσότερα από απλά στηρίγματα του σώματός μας. Αποτελούν έναν ζωντανό, δυναμικό ιστό που συνεχώς αναδιαμορφώνεται, παίζει καθοριστικό ρόλο στον μεταβολισμό μας και προστατεύει ζωτικά όργανα. Όταν η υγεία αυτού του ιστού διαταράσσεται από παθήσεις όπως η οστεοπόρωση ή άλλες μεταβολικές διαταραχές των οστών, οι συνέπειες μπορεί να είναι σημαντικές, επηρεάζοντας την κινητικότητα, την ανεξαρτησία και τη γενικότερη ποιότητα ζωής.

Οι αθλητικές κακώσεις είναι ένα αναπόφευκτο, ως ένα βαθμό, κομμάτι της ενεργού ζωής. Ωστόσο, με τη σωστή γνώση, προετοιμασία και προσοχή, μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισής τους και να διαχειριστούμε αποτελεσματικά όσες τυχόν προκύψουν.